Transaminasas

Transaminasas

Otro de los parámetros que con mayor frecuencia podéis encontrar en un análisis rutinario.
En hemocromatosis y en otras enfermedades que afectan al hígado son fundamentales.

El hígado, verdadero laboratorio del organismo, tiene como obrero al hepatocito, la célula funcional, encargada de desarrollar muchas de las tareas encomendadas a este órgano vital.
Estas células contienen las transaminasas, enzimas que veréis como AST y ALT o como GOT y GPT; cuando por cualquier motivo la célula es dañada, libera dichas enzimas al torrente sanguíneo, y es cuando son detectadas.

Fuente de la imagen y más información: Transaminasas

Un resultado mayor a los niveles de normalidad es motivo de su valoración y estudio para poner en manifiesto que está produciendo ese daño que está llevando a la destrucción de las células y a la liberación de las enzimas.

Nuestro cuerpo funciona en armonía y se sirve de numerosos mecanismos de compensación, capaces de mantener el equilibrio y la funcionalidad de todos los órganos y tejidos. Pero existe una frontera donde falla y el daño es superior a la capacidad regenerativa.

El hígado es una maravilla de la naturaleza,  y es capaz de regenerar y mantener sus funciones incluso en límites que superan casi su capacidad. Es importante saber que puedes actuar ayudando a este órgano fundamental y mantener la balanza inclinada a tu favor, es decir, hacia la salud y esquivar la enfermedad.
Los tóxicos, como el alcohol, las drogas, el exceso de grasas de origen animal en la alimentación, los medicamentos, enferman y perjudican al hígado.

Una alimentación equilibrada, abundante en frutas y verduras frescas, con aceite de oliva virgen, eliminando el exceso de grasas de origen animal, los fritos, las comidas muy elaboradas, productos pre-cocinados, el alcohol, pueden hacer mucho por mantener una buena función hepática.

Eres lo que comes, lo ingerido hoy formará mañana parte de tí, cada célula de tu organismo es regenerada a través de tu alimentación. No es nada banal, al igual que cuidas tu vehículo, haces sus revisiones, cuidas tu estética, tu vestimenta y tu aspecto físico, igual debes cuidar el interior de tu organismo.
Tu cara, tu rostro, es una proyección de tu interior, puedes maquillar o camuflar tu aspecto exterior, pero tarde o temprano tu organismo reflejará su interior.
Cuídate, por tí y por la gente que quieres y te importa, esta vida es lo que tenemos, y queramos o no, es la que nos toca vivir.
Ya sabes que cuando vamos a comenzar un nuevo año, hacemos propósito de enmienda y deseamos cambiar aspectos de nuestras vida que deseamos mejorar, pues para el año venidero, te pido que actúes comenzando por mirar en tu interior, no es sólo inscribirse en un gimnasio y abandonar a los pocos días, es que mires por tu salud, por tu cuerpo, es tu compañero de viaje.

El año 2013 que sea el año de la salud, el momento de inflexión, que marque un antes y un después es tu salud. Comienza a cuidar tu interior, ese es el mejor consejo que puedo dar.

Feliz 2013, y que venga repleto de salud y bienestar.

Un saludo. Jesús Moreno.

Bilirrubinas

Bilirrubinas

En hemocromatosis y ferritina hoy hablaremos de un parámetro estrechamente ligado a los hematíes o glóbulos rojos, que como ya sabéis, son las células que transportan los gases a través del aparato circulatorio. Cumpliendo la misión de recoger el CO2 de las células y transportarlo hasta los pulmones y allí realizar el intercambio en los alveolos pulmonares, recogiendo oxígeno, ( O2 ), y su posterior reparto a cada rincón de nuestro organismo.

Los hematíes tienen una vida media de 120 días, una vez acabada su periodo útil son enviados al bazo, órgano encargado de su destrucción. La molécula encargada del transporte de los gases ( hemoglobina),   es separadas en su 2 componentes básicos: La globina y el grupo hem. Este segundo grupo está compuesto por hierro y por bilirrubina, El mineral será nuevamente reutilizado para formar nuevos glóbulos rojos.

Fuente de la imagen y más información: wikipedia

La bilirrubina queda en forma no conjugada o indirecta, y debe pasar al hígado para ser conjugada, llamándose bilirrubina directa, ya siendo soluble, tarea que facilitará su excreción a través de la bilis y en las heces.

Así que este es el motivo por el que en vuestros análisis encontraréis la bilirrubina en sus distintas variantes. En realidad sólo se analiza o determina la bilirrubina total y la directa, aplicando una sencilla fórmula se obtiene la indirecta:

BILIRRUBINA TOTAL - BILIRRUBINA DIRECTA = BILIRRUBINA INDIRECTA.

¿ Por qué es útil saber las distintas fracciones ?, porque existen estados patológicos que pueden hacer aumentar la bilirrubina y debemos saber si es de origen hepático o extrahepático, y sabiendo el valor de las distintas fracciones se puede detectar donde se encuentra el problema.

Valore normales de bilirrubina:


Bilirrubina total         0,2 a 1 mg/dl.
Bilirrubina directa      0 a 0,3 mg/dl.


Cuando la bilirrubina aumenta a valores patológicos se depositas en mucosas y tejidos, si sobrepasa el valor de 2-2,5 mg/dl., la piel aparece con un color amarillento, fenómeno llamado ictericia.

Cuando nos encontramos con ictericia por elevación de la fracción directa el motivo es hepático, por un virus, o  por una obstrucción biliar, llamada ictericia obstructiva.
También en cirrosis encontraremos aumentos de las bilirrubinas y probablemente ictericia.

En nuestras enfermedades por hierro elevado y ferritina es un valor a tener en cuenta, y se suele solicitar como parte de la valoración de la función hepática.

Espero que os guste el aporte de hoy, sólo me queda desear a todos que tengáis un Feliz Año Nuevo, y que 2013 os traiga salud, felicidad y que sean cumplidos todos vuestros deseos.

De corazón recibid un cordial saludo. Jesús Moreno.

Cuidados básicos de salud en hemocromatosis

En hemocromatosis como en cualquier otra patología por elevación del hierro y la ferritina debemos tener presente que nosotros somos parte fundamental en frenar las posibles complicaciones que estas enfermedades, que  por desgracia, suelen llevar pareja.

Es el hígado el órgano al que debemos cuidar de forma constante y sin escatimar en medios para preservar sus funciones y asegurar que realiza su trabajo de la manera más eficaz.

Es el laboratorio del organismo y participa directa o indirectamente en cientos de funciones, muchas de las cuales son vitales. Tiene sus propio sistema de alarma, que nos avisa, cuando se encuentra forzado o su capacidad de trabajo está en entredicho. Las transaminasas, GOT y GPT, o también la veréis como ALT, AST, son enzimas que se encuentran en el hepatocito, que es la célula funcional del hígado.
La elevación de estas enzimas fuera de los rango de normalidad es una señal de alarma, y se debe investigar que lo estás causando e intervenir para frenar la lesión y muerte de las células hepáticas.

El hierro es oxidante, tiene capacidad de dañar y alterar las células, y puede causar la muerte cuando su exceso aumenta sin control. El hígado tiene gran capacidad de almacenamiento de hierro en forma de ferritina, y podemos tener una orientación aproximada de los depósitos de este mineral midiendo los valores de la ferritina en sangre.

Fuente de la imagen y más información: Cuidar el hígado

Así que por un lado debemos combatir el aumento de sustancias oxidantes y de radicales libres, y equilibrar la balanza aumentando los antioxidantes, que son beneficiosas y de manera relevante en nuestras enfermedades.

Debemos eliminar aquello que nos perjudica y que produce daño al hígado. El alcohol, los tóxicos, los medicamentos, ( sólo deben ser tomados bajo la supervisión médica ), el exceso de grasas de origen animal, las mantecas, cebos, el consumo de alimentos muy procesados y especialmente fritos.

Y aumentar los alimentos y sustancias que revitalizan el hígado, ayudan a desintoxicar, y preservan el correcto funcionamiento de nuestro órgano estrella.

Las frutas y verduras frescas, el agua de calidad, los zumos de frutas, el yogourt, la alcachofa, infusiones como el boldo y el cardo mariano, el pescado, especialmente los azules  como: salmón, sardina y atún, por su aporte en Omega 3 ayudan a rebajar las cifras de triglicéridos, o al menos frenar su aumento.

Os recomiendo el azúcar sin refinar, integral, y la miel por su aporte en nutrientes básicos, antioxidantes, vitaminas y minerales.

Estos consejos son independientes a tu estado actual, no importa que estés con tratamiento, con quelantes del hierro o con sangrías, o que  por ahora no los necesitas.

Puedes prevenir en cierta forma la aparición de fibrosis y cirrosis hepáticas, cumpliendo sólo estos consejos que acabas de leer. La salud comienza por tu boca, los alimentos que consumes formarán parte de tí a nivel celular mañana, y una buena alimentación, sana, equilibrada, variada, siguiendo como ejemplo la dietas mediterránea puede ser la mejor barrera para mantener una buena salud, y frenar o esquivar multitud de enfermedades.
Como siempre os recuerdo, que vuestro especialista está ahí, para aconsejar y resolver vuestras dudas e inquietudes. Yo también estoy inmerso en la tarea de educar para la salud, y aportar mi grano de arena brindando apoyo desde este blog, acercando información y consejos para hacer vuestras vidas en lo posible más liviana, o al menos, que contáis con alguien al otro lado del ordenador.

Un saludo. Jesús Moreno.

Ferritina alta y cuidar el hígado

Ferritina alta y cuidar el hígado

En hemocromatosis hoy hablaremos de como asegurar una buena salud. En cualquier patología de carácter  crónico como son las nuestras por problemas con el hierro y la ferritina elevadas es fundamental el tomar conciencia del problema y modificar o adaptar nuestros hábitos, tanto alimenticios y de  estilo de vida como la mejor forma de preservar, conservar y mantener la salud.

Fuente de la imagen y información de seguros de vida: seguros de vida

El mejor seguro de vida es el conjunto de acciones que podemos poner en práctica y que ahora os enumero:

-Cumplir con el tratamiento. Flebotomía o quelantes del hierro.
-Seguir las indicaciones de vuestro especialista.
-No fumar.
-Disminuir o eliminar el alcohol.
-Disminuir las grasas de origen animal, cebos y mantecas.
-Disminuir fritos, mejor alimentos a la plancha o al vapor.
-Aumentar ingesta de frutas y verduras frescas.
-Beber abundante agua de calidad, un mínimo de 2,5 litros al día.

-Hacer ejercicio de forma regular. Aunque sea pasear o andar, un mínimo de 1 hora diaria. ( subir y       bajar escaleras en vez de utilizar el ascensor, dejar el coche en trayectos cortos y realizarlos a pié).

-Aumentar el consumo de pescados azules como el salmón, atún. sardina, es una buena manera de asegurar una buena dosis de Omega 3, y así mantener nuestro sistema circulatorio en buenas condiciones, por su influencia directa en disminuir los triglicéridos.

-Dormir las horas mínimas necesarias, 6,7 u 8 horas.

-Procurar mantener un ritmo en las horas de las comidas: no comer un día a las 14 horas y otro a las 16 horas. Te ayudará a disminuir la ansiedad, junto con el sueño, son los mejores aliados para mantener fuerte nuestro sistema nervioso y calmar el nerviosismo.

Cumpliendo estos pocos consejos y siguiendo las indicaciones de tu especialista estará aportando a tu salud las mejores armas para atajar la enfermedad o al menos minimizar los daños a tu organismo.

Piensa que el órgano que mayor sufrimiento soporta es tu hígado, y es a él al que debes cuidar e incluso mimar, es el laboratorio del cuerpo, y su buen o mal funcionamiento repercute directa o indirectamente en cientos de procesos, muchos de ellos vitales.

Como idea principal del post de hoy que te quede claro, que tú también formas parte del equipo encargado de tu salud, no es sólo tarea de tu el especialista, tú también tienes voz y voto, en este juego que se llama vida.

Un saludo. Jesús Moreno.